Dieta Atkinsa
Jeżeli chcemy schudnąć około dwóch kilogramów tygodniowo, to dobra dla nas może okazać się dieta Atkinsa. Jednak zawsze przed rozpoczęciem tej diety należy skonsultować się z dietetykiem, gdyż nieprawidłowo stosowana dieta Atkinsa może wywoływać różne choroby, na przykład osteoporozę czy miażdżycę.
Jednak taka dieta może okazać się dość trudna, gdyż w czasie jej stosowania nie można jeść pieczywa, ziemniaków, makaronów, a nawet owoców. To ostatnie może doprowadzić do braku niezbędnych witamin, co jest jednym z powodów, dla których konieczne jest omówienie diety Atkinsa z profesjonalnym dietetykiem.